|
очень хочется уже поскорее опустить вес ниже 120 🥲
|
122 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 46 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1678 千卡
|
脂肪: 68.54克 | 蛋白质: 107.13克 | 碳水物: 148.44克.
早餐: Alpenland Йогурт с Персиком и Маракуйей, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Рестория Шеф Морковь, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидорка Томатная Паста, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Самбери Лаваш Армянский Тонкий. 午餐: Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Liebendorf Сыр Маасдам, Молочный Знак Творог 5%. 晚餐: Пятерочка Сэндвич с Тунцом. 小食/其他: Bootybar Crunch Banana with Chocolate Drops. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|