在2024年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.3 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1662 千卡
|
脂肪: 92.54克 | 蛋白质: 133.98克 | 碳水物: 73.39克.
早餐: Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Впрок Блинчики Румяные. 午餐: Чай, Салат Оливье, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Чайхона 1 Рыбный Суп с Овощами. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 小食/其他: Арахис, Блины на Молоке, Капучино. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|