在2024年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 26.1 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1222 千卡
|
脂肪: 30.36克 | 蛋白质: 149.67克 | 碳水物: 65.91克.
早餐: ОМПК Рулет Филейный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 小食/其他: Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк , Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Trec Nutrition 100% Whey. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|