在2024年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.5 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2230 千卡
|
脂肪: 76.45克 | 蛋白质: 125.60克 | 碳水物: 267.93克.
早餐: Tomaatit, Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Valio Polar 9 Levittyvä, Lidl Kermajuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas. 午餐: Granarolo Parmigiano Reggiano, Pirkka Suomalainen Voi, Herneet, Ruusukaali, Laitilan Proegg Valkuainen. 晚餐: Tonnikalapasta, Olvi Muteman Premium Ginger Beer. 小食/其他: Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Valio Polar 9 Levittyvä, Lidl Hapankorppu, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Foodin Seesaminsiemen, Munakoiso (Kypsennetty), Oliiviöljy, Porkkanat, Kotimaista Suomalainen Punajuuri, Bataatti, Pirkka Mozzarella 19%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|