在2024年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
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74.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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758 千卡
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脂肪: 33.01克 | 蛋白质: 91.36克 | 碳水物: 23.36克.
早餐: Салаты с Поля Салатная Смесь Руккола, Радиччо, Кофе, Индилайт Филе Грудки Индейки. 午餐: Капуста Белокочанная, UMO Микрозелень Гороха, Лосось на Пару. 晚餐: Американо, Ehrmann Протеиновый Пудинг . 小食/其他: Чай, Вкусный Тофу Тофу Простой . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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