在2024年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.2 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2516 千卡
|
脂肪: 79.60克 | 蛋白质: 152.29克 | 碳水物: 294.23克.
早餐: Глобус Сыр Пармезан Браво, Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Блины на поллитра протеиновые, Творог 5%, Магнит Банан. 午餐: RIOBA Сироп Лесной Орех, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Фрукты Моря Филе Форели, Ярче Авокадо, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Mieszko Шоколадные Конфеты с Виски , Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Пятерочка Груша Конференция, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлеб зерновой 0,5. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|