在2024年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2900 千卡
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脂肪: 81.09克 | 蛋白质: 96.46克 | 碳水物: 363.37克.
早餐: 물 (병), 킨더 킨더 부에노, 연세우유 연세우유, 켈로그사 첵스 초코, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: 물 (병), 간짜장. 晚餐: 막걸리, 청하 청하, 노브랜드 칼국수, 소고기 샤브샤브. 小食/其他: 파리바게트 카푸치노. 更多的......
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2700 千卡
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运动:
걷기_7000보 - 1 小时 和 10 分钟, 걷기_8000보 - 1 小时 和 20 分钟, 팔굽혀펴기_500회 - 50 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 18 分钟, 走路 (步行, 散步) - 3 小时 和 20 分钟, 坐着 - 3 小时 和 32 分钟. 更多的......
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稳定体重
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