在2024年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1752 千卡
|
脂肪: 73.31克 | 蛋白质: 76.03克 | 碳水物: 215.55克.
早餐: Jeruk, Sambal Goreng Kentang, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Air Tebu, Rujak Buah, Teri Balado, Minyak Bunga Matahari, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|