在2024年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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89.3 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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795 千卡
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脂肪: 50.02克 | 蛋白质: 35.41克 | 碳水物: 86.68克.
早餐: Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Franz Keto White Bread. 午餐: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Zero Net Carbs Sundried Tomato Basil. 晚餐: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Dole Romaine Lettuce, Wasa Whole Grain Crispbread, Grape Tomatoes, America's Choice Natural Walnuts. 小食/其他: Planters Roasted Pecans, Nature's Path Keto Cereal. 更多的......
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2873 千卡
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运动:
购物 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时. 更多的......
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稳定体重
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