SD_3的日记, 2024年03月14日

focusing on 100g quality protein, low glycemic/in season local veg & wild berries. Squats, stretching for flexibility, and hydration. (and the occasional treat) 😁

61.0 公斤 最近减少: 28.8 公斤.    还有: 3.4 公斤.    饮食准则: 合理的.