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Ramon_Cornejo的日记, 2015年06月3日

在2015年06月3日体重纪录(没有日志纪录)
99.3 公斤 最近减少: 40.7 公斤.    还有: 4.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年06月3日:
1048 千卡 脂肪: 30.18克 | 蛋白质: 43.53克 | 碳水物: 159.80克.   早餐: Semillas de Linaza, Quinoa, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada, Milo Milo, Daily Gotas Endulzante. 午餐: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. 更多的......
3462 千卡 运动: 学习 - 4 小时, 游泳(慢速) - 2 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.7 公斤

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2015年06月3日 会员:: Marcylorenne

     
 

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