在2024年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1648 千卡
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脂肪: 60.15克 | 蛋白质: 131.62克 | 碳水物: 145.01克.
早餐: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Mochaccino Canela. 午餐: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, In Natura Tomate, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Batata Inglesa Cozida. 晚餐: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Itambé Mussarela Fatiada, Pão Francês, Oba Castanha de Caju, Sadia Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Swift Morango Congelado, Pão Francês, Ovo, Sadia Mussarela, Oba Castanha de Caju. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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