在2024年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.2 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1061 千卡
|
脂肪: 23.33克 | 蛋白质: 114.67克 | 碳水物: 98.23克.
早餐: Рис Отварной, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Бульон из Индейки. 午餐: Яйцо, Магнит Protein Pancakes Black Currant , Myllyn Paras Овёс Резаный , Финик, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . 晚餐: Рис Отварной, Индейка Отварная, Хлеб Соль Бульон из Грудки Индейки с Индейкой. 小食/其他: Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|