在2024年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2496 千卡
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脂肪: 62.67克 | 蛋白质: 155.40克 | 碳水物: 330.86克.
早餐: Melão, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Pêra Williams, Whey Concentrado. 午餐: Bauducco Choco Biscuit, Pernil Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido. 晚餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Marilan Bolacha Cream Cracker, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Chokito Chokito (32g), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido. 小食/其他: Manteiga (com Sal), Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Pão Knorr original, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Mamão Formosa, Abacate, Growth Supplements Whey Concentrado. 更多的......
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稳定体重
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