在2015年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2882 千卡
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脂肪: 68.95克 | 蛋白质: 79.31克 | 碳水物: 322.82克.
早餐: Weihenstephan Vanillequark, Erdbeeren mit Zucker, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen , PowerBar Power Gel Shots, Breakfast Coffee. 晚餐: McEnnedy Pulled Pork, Zucker, Espresso, Grappa, Brownie, Krautsalat, Baguette, Gemischter Salat mit Dressing, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Beck's Bier (330 ml). 更多的......
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2975 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 家务 - 40 分钟, 举重锻炼（中等的） - 24 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 12 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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