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21,5% de masse graisseuse (+1,8% depuis hier),
54,7% d’eau (-1,3%),
42,8% de muscles (-0,5%).
Plus de graisse, moins d’eau et moins de muscles…
IMC de 19,8 (22 < x < 27). -0,5.
IMG de 19,44 (15 < x < 20). =.
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56.5 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2019 千卡
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脂肪: 117.00克 | 蛋白质: 52.83克 | 碳水物: 192.80克.
前早餐: Saguaro Eau de Source Ste-Cécile, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. 早餐: Banane, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. 午餐: Saint-Michel Brownie à la Française Chocolat Blanc, Pommes Granny-Smith, Monique Ranou Mousse de Foie. 下午茶: Old El Paso Tortilla Chips Fajitas. 晚餐: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Lindt Noir Intense 70% Cacao, Poires, Royco Crème d’Asperges et Croûtons. 夜宵: Miel, Itinéraire des Saveurs Guacamole, Heinz Mayomix. 更多的......
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1963 千卡
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运动:
Marche du 14/03/2024 vers Office Dépôt A/R - 1 小时 和 28 分钟, 休息 - 13 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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