在2024年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1588 千卡
|
脂肪: 44.12克 | 蛋白质: 122.65克 | 碳水物: 179.64克.
早餐: Сливочное Масло, Финики, Leader Price Lait Stérilisé Demi-Écrémé "Bio", Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Яйцо, Snack Day Tortillas Wraps Blé Complet, Сухие Семена Чиа, Saveurs de Nos Régions Pruneaux D’Agen, Lidl Lait Fermenté. 午餐: Leader Price Lait Stérilisé Demi-Écrémé "Bio", Куриная Грудка Вареная, Нут (Вареный), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свекла Вареная, Капуста Белокочанная. 晚餐: U Galette de Riz, Куриный Бульон, Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Белокочанная, Кабачок, Болгарский Перец, Лук. 小食/其他: Bodymass Protein Bar. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|