在2024年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2304 千卡
|
脂肪: 89.39克 | 蛋白质: 123.42克 | 碳水物: 253.19克.
早餐: Сахар, Млада Молоко 3,2%, Победа Трюфели Тирамису с Марципаном, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. 午餐: Главпродукт Аджика Кавказская, Лента Масло Подсолнечное Нерафинированное, Айдиго Карри Сливочная Курица, Млада Молоко 3,2%, Грудка Индейки, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Coffee Like Капучино (400мл), Barinoff Сироп Лесной Орех. 晚餐: Ашан Кефир 3,2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Чернослив Сушеный. 小食/其他: Главпродукт Аджика Кавказская, Талицкий Молочный Завод Сметана Термостатная 10%, Брюссельская Капуста, Победа Трюфели Тирамису с Марципаном, Сахар, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Млада Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少5.3 公斤
|
|
|