在2024年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 52 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1289 千卡
|
脂肪: 59.05克 | 蛋白质: 60.98克 | 碳水物: 131.89克.
早餐: Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Парфэ Декор Посыпка Кондитерская, Confectum Драже с Какао, Волшебное Дерево Кокосовая Стружка, Миофарм Псиллиум, Биокор Шрот Расторопши, Good Food Чернослив без Косточки, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Пятерочка Банан. 晚餐: Ермолино Ушки с Сахаром, Сладкий Лук, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Чай с Лимоном, Эконива Биойогурт 3,2%, Зеленый Лук, Светаево Сыр Голландский, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Кабачок. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|