注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
traeumerin46
日记
2024年03月14日
traeumerin46的日记, 2024年03月14日
traeumerin46的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
...endlich geht's weiter... wünsche einen schönen sonnigen Donnerstag ☀️☀️☀️
76.8 公斤
最近减少:
9.7 公斤
.
还有:
8.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年03月14日:
1171 千卡
脂肪: 49.93克 | 蛋白质: 37.19克 | 碳水物: 111.68克.
早餐:
Milfina Butter , Cheddar-Käse, Lidl Haferflockenbrötchen.
午餐:
Gemischter Salat mit Dressing, 1001 Delights Türkische Pizza.
小食/其他:
Milka Zartbitterschokolade, Roter Tafelwein.
更多的......
2177 千卡
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 30 分钟.
更多的......
一个星期减少0.6 公斤
8支持者
支持
评论
Die 10 kg hast du bald geknackt 👍
2024年03月14日 会员：:
jachta
Ja und weil die Motivation immer noch hoch ist, werde ich nochmals 10 kg in Angriff nehmen 💪😉
2024年03月14日 会员：:
traeumerin46
Ein guter Plan😎🤗
2024年03月14日 会员：:
jachta
提交评论
您必须登陆后才能评论，请点击
这里
登录。
traeumerin46的体重历史
查看完整的历史记录
