|
Эту неделю пробовала интуитивное питание,мне не подходит-переедаю.Так же ужины,даже самые легкие и правильные в рамках калоража,тоже дают плюс на весах.А я себе позволяла иногда ужин с семьей.Но вес пополз вверх.
Эксперименты отменяются.
(Я вообще,когда нибудь осилю последние 10кг?)
Январь,февраль,март-вес на месте(+-2кг)💔
|
75.8 公斤
最近减少: 29.7 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1182 千卡
|
脂肪: 34.72克 | 蛋白质: 57.67克 | 碳水物: 139.09克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Светаево Сыр Голландский, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,5%. 午餐: Horeca Select Блинчики Классические. 晚餐: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Макфа Вермишель Отварная, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|