在2024年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1660 千卡
|
脂肪: 38.25克 | 蛋白质: 168.28克 | 碳水物: 154.91克.
早餐: Зеленая Линия Яичный Белок, Life Protein Протеиновый Коктейль, Вареное Яйцо, Село Зелёное Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. 午餐: Пастилушка Пастила без Сахара , Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Метро Мексиканская Смесь, Помидоры, Капуста Белокочанная, Кабачок. 晚餐: Малина (Несладкая, Замороженная), Exponenta High-Pro Lactose Free, Пестравка Творог 0,3%, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|