在2024年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.5 公斤
最近减少: 49.3 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1801 千卡
|
脂肪: 66.19克 | 蛋白质: 109.32克 | 碳水物: 190.27克.
早餐: Пятерочка Мандарин, Меридиан Снежный Краб, EKO Фасоль Красная Натуральная, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Пятерочка Банан, Помидоры, Яйцо, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Лебедянь Молоко 3,2%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Салат Айсберг. 午餐: Националь Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Самокат Корнишоны с Зеленью, Редис, Зеленый Листовой Салат, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Брокколи на Пару, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 晚餐: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Авида Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|