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Amo porque a veces no se que comer, y me meto aca y con sus publicaciones me dan muchas ideas 🫶🫶
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60.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1379 千卡
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脂肪: 52.43克 | 蛋白质: 115.77克 | 碳水物: 107.63克.
早餐: Nueces, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Banana, La Serenísima Leche Proteica, La Virginia Café Molido. 午餐: Milanesa de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 晚餐: Galletas de Arroz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Manzana Roja, Masseube Mermelada de Frutos del Bosque, La Serenísima Leche Proteica, La Virginia Café Molido, Granger Cupcake Proteico, Mani King Pasta de Maní Natural. 更多的......
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稳定体重
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