在2024年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1363 千卡
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脂肪: 48.67克 | 蛋白质: 84.73克 | 碳水物: 155.97克.
早餐: Кокосовая Стружка, Банан, Семена Льна, Протеин, Замороженная Вишня. 午餐: Котлеты из Минтая, Bartolini Makaron Ryżowy 100%. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Баклажаны Тушеные. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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