在2024年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
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86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1596 千卡
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脂肪: 89.23克 | 蛋白质: 107.60克 | 碳水物: 94.24克.
早餐: Castaño Pan Pita Integral, Huevo Revuelto, Café, Aceitunas Verdes. 午餐: Huevo Frito, Charquicán. 晚餐: Castaño Pan Pita Integral, Ensalada Mixta. 小食/其他: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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