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Körperfett 35,2 Muskeln 46,3%
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75.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1436 千卡
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脂肪: 31.07克 | 蛋白质: 47.86克 | 碳水物: 246.20克.
早餐: Harry Weizenmischbrot, Nadler Heringssalat, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Harry Weizenmischbrot. 午餐: Ananas. 晚餐: Nadler Heringssalat, Gekochtes Ei, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischkornbrot. 小食/其他: Katjes Katjes-Kinder, Ja! Feine Eierplätzchen, Tee mit Zucker vorgesüßt. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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