在2024年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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89.3 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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883 千卡
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脂肪: 28.68克 | 蛋白质: 91.78克 | 碳水物: 64.14克.
早餐: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). 午餐: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Pure Protein Chocolate Shake. 晚餐: Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, America's Choice Natural Walnuts, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix. 小食/其他: Granny Smith Apples. 更多的......
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3252 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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 评论
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2024年03月13日 会员：: Mistybenner
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2024年03月13日 会员：: Golfgirl60
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