在2015年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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87.4 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 61.68克 | 蛋白质: 45.26克 | 碳水物: 159.18克.
早餐: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Jose Ole Mini Tacos, Kroger Breaded Chicken Strips, 7UP Cherry 7UP. 晚餐: John Soules Foods Grilled Chicken Breast Strips, Macaroni or Pasta Salad with Cheese. 小食/其他: Combos Pizzeria Pretzel, Talenti Double Dark Chocolate Gelato, World's Finest Chocolate Milk Chocolate Bar, Lipton Green Tea Cranberry Pomegranate Tea Bags, Water. 更多的......
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3258 千卡
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运动:
zumba sentao - 28 分钟, Calisthenics (Mat Class) - 28 分钟, Hatha Yoga - 35 分钟, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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