在2024年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1706 千卡
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脂肪: 55.84克 | 蛋白质: 53.47克 | 碳水物: 260.73克.
早餐: A Tal da Castanha Mixed Nuts, a tal da Castanha Bebida de Aveia, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Castanhas de Caju, Uvas-Passas (sem Sementes), Viver Bem Semente de Girassol, Peras, Mamão Papaia. 午餐: Korin Ovo tipo Grande Vermelho, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Caqui, Ducoco Leite de Coco, Casino Passata de Tomate, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Alface. 晚餐: Pitaya, Mexerica, Cenouras Cozidas, Cozinha da Jaque Caponata de Abobrinha, Pêra Williams, Tomates, Maçãs Gala, Korin Ovo tipo Grande Vermelho, Tâmara, Only4 Chocolate 85%. 小食/其他: Nude Leite de Aveia, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Mundo Verde Mix Nuts. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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