在2015年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1904 千卡
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脂肪: 61.78克 | 蛋白质: 109.67克 | 碳水物: 239.63克.
早餐: Czereśnie, Danone Ale Pitny, Jajko Gotowane, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Jabłko. 午餐: Jabłko, Jajko Gotowane, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. 晚餐: Mięso z Udka Kurczaka. 小食/其他: Polomarket Ser Żółty Morski, Active Lab Białko Sojowe, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Snickers Snickers, Baton Nesquik Maxi Choco. 更多的......
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2606 千卡
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运动:
Bieganie 12km - 58 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 休息 - 5 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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