在2024年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
100 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1160 千卡
|
脂肪: 45.00克 | 蛋白质: 51.43克 | 碳水物: 138.48克.
早餐: Кофе с Молоком, Смак Батон Молочный 8, Сливочное Масло, Сыр-Бор Сыр Российский, Быстров Каша Овсяная с Малиной. 午餐: Кофе с Молоком, Макфа Вермишель Отварная, Тефтели с Рисом, Капуста Белокочанная, Блины с Творогом. 晚餐: Семенишна Кефир 2,5%, Семенишна Сметана 20%, Кофе с Молоком, Тефтели с Рисом, Капуста Жареная, Картофельное Пюре, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|