在2024年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.2 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1459 千卡
|
脂肪: 49.86克 | 蛋白质: 100.34克 | 碳水物: 164.18克.
早餐: Избенка Мусс Творожный с Грушей 2,7%, Магнит Груша Деведжи, ВкусВилл 4 Вида Злаковых, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Сырок с Какао, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок , Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью. 午餐: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Мюсли-Десерт Солёная Карамель, ВкусВилл Кета Малосоленая Филе Ломтики, Белый Город Молоко 2,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. 晚餐: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Снежный Городок Мороженое Сливочное Пиво, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок , ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Болгарский Перец, Шпинат, Помидоры, ВкусВилл Белок. 小食/其他: FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, Маркет Перекресток Фундук в Шоколадной Глазури , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|