在2024年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
88 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1593 千卡
|
脂肪: 96.52克 | 蛋白质: 53.63克 | 碳水物: 130.99克.
早餐: Masło, Chleb Biały, Ogórek Kiszony , Jajecznica. 午餐: Pomidory, Mleko Migdałowe, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Kresto Płatki Migdałowe, Suszona Żurawina, Suszone Nasiona Chia, Miód. 晚餐: U Jędrusia Placki Ziemniaczane z Gulaszem Wieprzowym po Węgiersku, Pomidory. 小食/其他: Pestki Dyni, Słonecznik, Sałata, Ogórek Kiszony , Pomidory, Zielone Nadziewane Oliwki, Auchan Camembert Lekki, Oliwa z Oliwek. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|