在2024年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2494 千卡
|
脂肪: 54.10克 | 蛋白质: 155.32克 | 碳水物: 336.73克.
早餐: Banana Nanica, Iogurte Natural Desnatado , Pêra Williams, Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel. 午餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. 晚餐: Morangos, Corona Cerveja, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Queensberry Geléia de Pimenta, Pullman Pão de Forma, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Pernil Assado, Hortifruti Beterraba Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido. 小食/其他: Queijo Mozzarella, Pão Knorr original, Mamão Formosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Nanica, Santa Helena Mendorato Original. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|