在2024年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1986 千卡
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脂肪: 67.33克 | 蛋白质: 131.40克 | 碳水物: 215.55克.
早餐: Golden Bridge Krokante Muesli Speculaas Smaak, Appel, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. 午餐: Jumbo Volkoren Pita Broodjes, AH Snoeptomaten, Golden Vissticks, Go Tan Sriracha Sauce, Remia Friteslijn . 晚餐: AH Crème Fraiche Light, Champignons, Courgette, Grand'Italia Penne Volkoren, AH Rode Uien, AH Flinterdunne Kipfilet. 小食/其他: Lotus Speculoos Crunchy, AH Magere Franse Kwark, NXT Level Pocket Protein Raspberry Cheesecake Flavour, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Jumbo Hagelslag Puur, AH Ongezouten Cashewnoten, Lotus Biscoff The Original Speculoos, AH 100% Pindakaas Naturel. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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