|
Вчера прошла 12 200 шагов. Ноги гудели. С непривычки. С удовольствием ела овощи тушеные. Вечером хотелось чего-то вкусного. Съела апельсин. Спала хорошо. Все ок!
|
77.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1818 千卡
|
脂肪: 96.30克 | 蛋白质: 68.92克 | 碳水物: 166.82克.
早餐: Сгущенка, Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. 午餐: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Хлеб Черный, Котлета Свиная. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|