在2024年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 52.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1191 千卡
|
脂肪: 44.23克 | 蛋白质: 78.51克 | 碳水物: 115.00克.
早餐: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Пятерочка Банан, Ермолино Сырники с Изюмом, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Миофарм Псиллиум, Биокор Шрот Расторопши. 晚餐: Светаево Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Зеленый Лук, Белая Дача Салат Айсберг, Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Жареные шампиньоны. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|