在2024年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 21.0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1903 千卡
|
脂肪: 67.49克 | 蛋白质: 160.11克 | 碳水物: 163.15克.
早餐: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Foco Organic Coconut Milk, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл. 午餐: Индилайт Сыровяленое Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Свекла Вареная, ВкусВилл Псиллиум, Пава Пава Филе Грудки Индейки Премиум, Увелка Перловка, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, ВкусВилл Чечевица Красная Шлифованная, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Волжаночка Яйцо, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес. 小食/其他: Etlon Капучино на Кокосовом Молоке, RIOBA Молочный Шоколад. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|