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steftcho的日记, 2024年03月13日

在2024年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
60.2 公斤 最近减少: 23.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年03月13日:
1944 千卡 脂肪: 27.71克 | 蛋白质: 91.32克 | 碳水物: 313.65克.   午餐: Épi d'or Pain Seigle Complet, Pommes de Terre Vapeur, Gerblé Levure de Bière, Fromage Roquefort, Épi d'or Pain Seigle Complet, Haricots Verts, Buffalo Grill Frites, Thiriet Escalope de Veau à la Milanaise. 晚餐: Marque Repère Confiseo Menthe, Épi d'or Pain Seigle Complet, Fromage Roquefort, Épi d'or Pain Seigle Complet, Haricots Rouges Vrac Cuits, Petits Pois, Gerblé Levure de Bière. 小食/其他: Épi d'or Pain Seigle Complet. 更多的......
2743 千卡 运动: Polar Flow - 23 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 1 分钟. 更多的......
一星期增加4.9 公斤



     
 

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