在2024年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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91.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1853 千卡
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脂肪: 55.59克 | 蛋白质: 199.14克 | 碳水物: 134.51克.
早餐: Сливочное Масло, Жменька Рис Арборио, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяные Хлопья, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate . 午餐: Лосось, Картофельное Пюре, Словяночка Кефир 1%, Рибай Стейк. 晚餐: Milbona Skyr, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate . 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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