在2024年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.7 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1573 千卡
|
脂肪: 74.03克 | 蛋白质: 83.92克 | 碳水物: 136.09克.
早餐: Окей Капуста Брокколи Жареная, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. 午餐: Борщ с Говядиной. 晚餐: Пятерочка Апельсин, Болгарский Перец, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лента Форель Запечённая . 小食/其他: Окей Капуста Брокколи Жареная, Олег Сирота Сыр Колмогоровский, Арсеньевская Ферма Ряженка 3,2%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Маэстро Чоколатти Горячий Шоколад, Миндаль Миндаль Жареный. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
 评论
Спасибо за поддержку! За два дня 500 праздничных грамм ушло. Это, конечно, вода, но все равно приятно 😀
2024年03月13日 会员：: IraidaSh
|
|
|