|
🙏🏻
|
74 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
822 千卡
|
脂肪: 26.78克 | 蛋白质: 66.44克 | 碳水物: 75.87克.
早餐: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 午餐: Овсяное Печенье, Перекресток Сыр Тильзит. 晚餐: Простоквашино Сметана 10%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вкуснотеево Творог 0,5%, Блины, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Черемушки Смак-Тайм, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Куриная Грудка Вареная, Огурец (без Кожуры). 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|