在2024年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1566 千卡
|
脂肪: 55.20克 | 蛋白质: 125.72克 | 碳水物: 143.90克.
早餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Кременкульское Печенье, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Молоко (2% Обезжиренное), Молочная Страна Сгущёнка и Сливки, Савушкин Продукт Теос 2%, Сырники Олесяв84. 午餐: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Молоко (2% Обезжиренное), Сердце Свиное Вареное, Овощная Смесь Домашняя Олесяв84, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Молоко (2% Обезжиренное). 晚餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Замороженная Вишня, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Молоко (2% Обезжиренное), Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Теос 2%, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Огурец (с Кожурой), Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Перекресток Креветки Отварные. 小食/其他: Молоко (2% Обезжиренное), Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Хлебный Дом Батон Московский Новый. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|