在2024年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
109.7 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 44.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1968 千卡
|
脂肪: 100.81克 | 蛋白质: 115.80克 | 碳水物: 168.84克.
早餐: Чай с Молоком, Ашан Гранат, Спар Пирожок с Яблоком, Яйцо Куриное, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Огурец (с Кожурой). 午餐: Чай с Молоком, Голубика, Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 25%, Щи с Говядиной. 晚餐: Клубника, Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 小食/其他: Малина (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, SPAR Печенье Кейк Морковное с Изюмом. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|