|
107,5-84-104-108 (-2,0/-30,0)
Еще отвесик, троечку увидела, снова праздник 🥳 💐 Кто молодец - я молодец!!
Питание без изменений, пока на сушке. Индейка в аэрогриле - наше все, безумно вкусно, не надоедает, хотя другие белки тоже могу есть.
Съела все розовые помело в городе(( Спасали меня от вечернего жора. Калорий мало, сытные и сладкие. Вчера поэтому схомячила вечером 6 леденцов… В пятницу поедем в Чебоксары, куплю помело там.
|
73.7 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
751 千卡
|
脂肪: 21.33克 | 蛋白质: 83.35克 | 碳水物: 56.38克.
早餐: Смородина Красная, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Салат Айсберг, Активия Йогурт Натуральный. 午餐: Салат Айсберг, Индейка, Помело. 晚餐: Помидоры, Индейка, Помело. 小食/其他: Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Meller Ирис в Шоколаде, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|