在2024年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1525 千卡
|
脂肪: 79.49克 | 蛋白质: 68.81克 | 碳水物: 142.97克.
早餐: Кофе с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Оливковое Масло, Три Кита Кета , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Авокадо Авокадо Хасс, Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Viola Сыр Лёгкий Laplandia, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром, 4 Сезона Летние Овощи, Куриный Бульон, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Язык Свиной Отварной. 晚餐: Зеленое Яблоко, Kotanyi Бальзамик, Сырой Овощ, Райт Дорада Жареная. 小食/其他: Зеленое Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|