在2024年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 43.20克 | 蛋白质: 90.31克 | 碳水物: 172.45克.
早餐: Магнит Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Олейна Масло Растительное , Лента Сельдь Филе Маринованная, Картошка Печеная. 晚餐: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Груша Сезонная, Лакт Творожок Манго. 小食/其他: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|