在2024年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1593 千卡
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脂肪: 55.40克 | 蛋白质: 118.12克 | 碳水物: 150.01克.
早餐: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Банан, Бежин Луг Творог 5%, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука без Глютена. 午餐: Бегемаг Бедро Куриное Жареное, Гречка Отварная. 晚餐: Минтай Жареный. 小食/其他: Апельсин, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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