在2024年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.4 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2119 千卡
|
脂肪: 111.80克 | 蛋白质: 146.57克 | 碳水物: 127.09克.
早餐: Jajko na Twardo. 午餐: Deliss Pierniki w Czekoladzie , Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Ser Havarti, Biedronka Tatar Wołowy . 晚餐: Ser Parmezan (Twardy), Biedronka Masło Ekstra, Lidl Chleb Graham, Humus. 小食/其他: Białko Jaja Kurzego, Ogórek (Obrany), Lidl Chleb Włoski, Żółta Papryka, Awokado, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Ser Havarti. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|